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亚美体育健身器材椭圆机F1-8618C-TV3

作者:亚美·体育(中国)官方网站

发布时间:2020-07-15 15:18:12

来源:健身器材跑步机运营部

一、亚美体育椭圆机F1-8618C-TV3介绍
 
椭圆机是一台面向大众的有氧健身器材,适用的人群不限,不管你年龄大年龄小,胖的瘦的,都可以用,总之就是老少皆宜,胖瘦通用。
 
二、亚美体育椭圆机F1-8618C-TV3技术参数
 
三、亚美体育椭圆机F1-8618C-TV3特点
 
1、配置了进口的自发电机电子系统,让您随时可以轻便自如地调节阻力。
 
2、结合人体工程学,运动学原理对摆臂及椭圆轨迹进行合理的设计可满足不同人体的运动需求,让全身得到充分合理的锻炼。
 
3、手握式心跳测试,随时检测自己的心率,调节运动强度。
 
4、采用固定及滚动显示使操作更加人性化。
 
5、采用高质量的8槽皮带与双向轴承使运转更加顺畅。
 
四、亚美体育椭圆机F1-8618C-TV3挑选参考步骤
 
1、测量家中的摆放空间,选合适尺寸的椭圆机。
 
2、根据自己和家人的体型,选择对应配置的椭圆机型号。
 
3、了解当前椭圆机品牌,选对适合自己预期品质的品牌。(包含品质性能稳定性,售后保障。)
 
4、根据自己的预算范围,选择对应的品牌和型号配置等。
 
五、亚美体育椭圆机F1-8618C-TV3正确使用
 
1、双手轻轻握住椭圆机上方的扶手,然后手要随着脚的节奏依次向前登踩,等运动节奏找到了,再慢慢加大手的推力和脚的登力。
 
2、注意在使用的时候的身体姿势,抬头挺胸,不要低头练习,眼睛注视正前方,把全身的注意力放在腿部。
 
3、练习的时候建议分组进行训练较好,可以有两种方法,一种是按时间分组,一组5-6分钟,也可以是按次数,这个可以按照自己的身体承受能力定次数。
 
在使用椭圆机锻炼的时候,频率和速度是逐渐加快的,而且一定是要在自己能够适应的范围内加快。
 
4、注意呼吸,所有运动呼吸都是非常重要的,呼吸要有节奏,不要突然气喘吁吁,这样对身体反而不利。

 

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