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亚美体育健身器材划船器F1-8218A-TV3

作者:亚美·体育(中国)官方网站

发布时间:2020-07-17 09:07:32

来源:健身器材跑步机运营部

一、亚美体育划船器F1-8218A-TV3介绍
 
亚美体育划船器F1-8218A-TV3的使用,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。
 
二、亚美体育划船器F1-8218A-TV3技术参数
 
三、亚美体育划船器F1-8218A-TV3功能
 
1、 大视窗LED显示,实时显示时间表、距离、阻力等级、RPM、速度、卡路里、心率。
 
2、 系统具有16段阻力等级,8个运行模式。
 
3、 配置了进口的自发电机电子系统,可轻松调节阻力。
 
4、 平衡配重踏板及调节便利的座垫,符合人体工学,满足不同人体的运动需求,给您自行车运动的真实体验。
 
5、 手握式心跳测试,随时检测自己的心率,调节运动强度。
 
6、 采用固定、流动显示使操作更加人性化。
 
7、超大踏板,使用更加舒适,且表面凹凸防滑,充分保护运动安全。
 
四、亚美体育划船器F1-8218A-TV3运动效果
 
1、减脂,它每小时燃烧600卡路里的热量,超过跑步机和椭圆机等其他运动器材,不但可以有氧减脂,也可以锻炼肌肉。
 
2、划船机可以增强肩膀力量,改善圆肩驼背姿势,减轻背部疼痛,提高腰痛肌群活性。同时,划船动作会对大腿、小腿、臀部产生锻炼,达到全身大部分肌肉参与运动的效果。适合久坐、伏案工作者。
 
3、划船机可以锻炼心肺功能,划船机在运动调用全身大部分肌群,提高心脏泵血和肺部吸氧能力,锻炼体魄增强免疫力。
 
4、划船机的受众面非常广,6岁以上都可以使用,买一台划船机,全家都可以使用。
 
注:亚美体育划船器F1-8218A-TV3运动效果,除了以上几点,还会带来一些其他方面的明显效果。
 
五、亚美体育划船器F1-8218A-TV3使用注意事项
 
1、热身阶段可以慢速缓和划船4~ 5分钟,从而降低发生运动损伤的风险,提升训练效果。
 
2、在使用前确保机器被合理维护和清洁。
 
3、在正式开始运动前,做好充足的热身。
 
4、确保使用正确的划船技巧。
 
5、避免扭转和过度拉伸绳索。
 
6、经历几周或几个月的训练后逐渐增加训练时长和强度。
 
7、划船的起始阶段,不要进行单次较大力量划船训练。

 

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